ランニング生活

本誌は様々なランニング生活を楽しんでいる方へ、「トレーニング」「ファッション」「グッズ」など役立つ情報の提供を目的に誕生した雑誌です。

今号の特集のテーマは「トレーニングを見直してもっと速く走れるカラダをつくる」です。

　タイムを縮めるために必要な３要素である「ランニング」「筋トレ」「ストレッチ」についてそれぞれ一流のコーチ陣が解説。「ランニング」では今まで行ってきた練習が正しいかどうかを確認するための基礎知識を、「筋トレ」では、走力アップに欠かせない６つのトレーニング方法を、「ストレッチ」では、基本のストレッチから柔らかい股関節を手に入れ一歩を広げるための１７エクササイズを紹介します。

「ランニング生活」No.02 コンテンツ

・Interview 安田美沙子

・総力特集！「トレーニングを見直して速く走るカラダをつくる」

・RunnersSnap in 駒沢公園

・あなたの走りたいマラソン大会ランキング

・この冬着てみたい51アイテム

・箱根を駆け抜けた韋駄天たち 第2回 三代直樹

・元賞金女王 村口史子のハーフマラソン挑戦記 第2回

　ほか